問 長時間盯著一(yi)個(ge)物體肯(ken)定會對(dui)眼(yan)(yan)睛造成傷(shang)害，那么坐(zuo)班族緩解眼(yan)(yan)疲(pi)勞的小竅(qiao)門有哪些呢？

答 首先注(zhu)意眼(yan)(yan)睛休息(xi)，調節電腦屏幕(mu)。其次(ci)色(se)植(zhi)(zhi)物不光能(neng)(neng)吸(xi)收(shou)輻(fu)射(she)，在眼(yan)(yan)睛感(gan)到(dao)疲(pi)勞時還可以將目光放在植(zhi)(zhi)株上，放松(song)眼(yan)(yan)部神經，緩解眼(yan)(yan)疲(pi)勞。最后(hou)感(gan)覺到(dao)眼(yan)(yan)睛疲(pi)勞時常常會摘下眼(yan)(yan)鏡，這(zhe)樣好像(xiang)會感(gan)覺舒服一些，其實剛(gang)好相反。摘掉眼(yan)(yan)鏡后(hou)眼(yan)(yan)球(qiu)得不到(dao)矯正，觀察(cha)事物更加吃力，度數(shu)可能(neng)(neng)會進一步加深。