問(wen) 女人長時間的(de)保持一個姿勢(shi)的(de)工作狀態，極容易(yi)對(dui)職場健康造成威脅(xie)，出現后(hou)背疼痛的(de)情(qing)況，那(nei)么白領保健怎(zen)么做？

答 首(shou)先設(she)置(zhi)定時(shi)活(huo)動手機(ji)鬧鈴，設(she)置(zhi)定時(shi)休息(xi)屏保。其次開(kai)會時(shi)，如果(guo)條件允許，可以站立。最后(hou)午餐時(shi)間，不妨走遠一點吃(chi)飯，讓自己多活(huo)動放(fang)松，有利于減壓。