問(wen) 女人長時間的(de)保(bao)持一個姿勢的(de)工作狀態，極容易對職場健(jian)康造成威脅，出現后(hou)背疼痛(tong)的(de)情況，那么白(bai)領保(bao)健(jian)怎(zen)么做？

答 首(shou)先設置定時(shi)(shi)活動(dong)手機鬧鈴，設置定時(shi)(shi)休息屏保。其次開會(hui)時(shi)(shi)，如果(guo)條件允許，可以(yi)站立。最后午餐(can)時(shi)(shi)間，不(bu)妨走(zou)遠一點吃飯，讓自(zi)己(ji)多活動(dong)放松，有利于減(jian)壓。