問 我是濟南一網絡(luo)公司(si)員工(gong)，最近(jin)工(gong)作壓力比(bi)較大，工(gong)作容易疲勞，該怎么調(diao)整啊？

答 你好(hao)，職場人工(gong)作中容易疲勞就要引起注意了，除了注意飲(yin)食(shi)(shi)均衡、少(shao)吃易升壓(ya)的奶油(you)、炸(zha)雞、薯條、漢堡，以及帶皮油(you)脂等食(shi)(shi)物外，更(geng)要多補充有抗氧化作用的蔬(shu)果、富(fu)含天然維生素(su)B、礦(kuang)物質、維他命C，以及胺基酸(suan)的食(shi)(shi)物，來補充人體不足的營養，并(bing)達到(dao)緩解(jie)疲倦(juan)的效果。