問 我是濟南(nan)一網絡(luo)公司員工(gong)(gong)，最(zui)近(jin)工(gong)(gong)作壓力比較大(da)，工(gong)(gong)作容易(yi)疲勞(lao)，該怎么調整啊(a)？

答(da) 你(ni)好，職場人工作中容(rong)易疲勞就要(yao)引起注(zhu)意了，除了注(zhu)意飲食均衡、少吃(chi)易升(sheng)壓的奶油(you)(you)、炸(zha)雞、薯(shu)條、漢堡，以及(ji)帶皮油(you)(you)脂等食物(wu)外(wai)，更要(yao)多補充有抗(kang)氧化作用的蔬果、富含天然維生素B、礦物(wu)質、維他命C，以及(ji)胺(an)基酸的食物(wu)，來補充人體不足的營養，并達到緩解疲倦的效果。