問 我是(shi)淄博一家(jia)公(gong)司的員工，工作一直是(shi)對著電腦，最近感覺(jue)眼睛比較干澀，很不舒服，請問(wen)下(xia)電腦族(zu)如何(he)緩解(jie)眼部(bu)疲勞啊？

答 眼睛(jing)是(shi)心靈的(de)窗(chuang)戶，一(yi)定(ding)要保護好，職場人應做到每隔40分鐘(zhong)到1小(xiao)時，就(jiu)應該給眼睛(jing)放個(ge)短假，去趟衛生間、倒一(yi)杯水，用三兩分鐘(zhong)的(de)時間活動(dong)活動(dong)身體，看(kan)(kan)一(yi)看(kan)(kan)窗(chuang)外的(de)風景(jing)，順便(bian)也能休息眼睛(jing)，放松(song)心情。其次就(jiu)是(shi)調(diao)節(jie)電腦屏幕(mu)，屏幕(mu)的(de)分辨率、亮度、對比度、伽馬值都(dou)是(shi)可以(yi)手(shou)動(dong)調(diao)節(jie)的(de)，根據眼睛(jing)的(de)接受能力(li)，調(diao)節(jie)成最適合(he)自(zi)己的(de)配置。種一(yi)盆綠(lv)色植(zhi)物，也是(shi)可以(yi)陶(tao)冶情操(cao)，緩解疲(pi)勞的(de)。