問(wen) 我是(shi)濟南一名職場(chang)白領(ling)，總感覺壓力很大，請(qing)問下職場(chang)白領(ling)心理疲(pi)勞如何緩解(jie)呢(ni)？

答(da) 你(ni)好，個(ge)人覺(jue)得，除了講究(jiu)合理的(de)(de)膳(shan)食外，我們(men)還更(geng)應(ying)該(gai)強(qiang)調適當的(de)(de)運動，適時調節壓抑的(de)(de)狀態(tai)，只有這樣才能保持身心(xin)的(de)(de)全面健(jian)康，真正(zheng)做個(ge)“年(nian)輕態(tai)”的(de)(de)健(jian)康達人，都(dou)說運動是緩(huan)解壓力最好的(de)(de)方法，不妨讓自己(ji)動起來哈。