問 我(wo)是山(shan)東一(yi)職場女性，感覺現在的生活節奏比較快(kuai)，壓力很大，該怎么自我(wo)調節啊？

答 你好(hao)，你可以試(shi)著來(lai)豐富一下自己的個(ge)人(ren)業余生(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)，發展個(ge)人(ren)愛(ai)好(hao)生(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)情趣往(wang)往(wang)讓人(ren)心情舒暢，繪畫、書法(fa)、下棋、運動、娛樂等能給人(ren)增添許多生(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)樂趣，調節生(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)節奏(zou)，從單調緊張的氛(fen)圍中擺脫出來(lai)，走向歡快和(he)輕松，你可以試(shi)試(shi)這些方法(fa)哈。