問 我是山東一(yi)職場女性，感覺(jue)現在的生活節奏比較(jiao)快(kuai)，壓力很大，該(gai)怎么自我調(diao)節啊？

答 你好(hao)，你可以試著(zhu)來豐(feng)富(fu)一下自己的(de)個(ge)人(ren)業(ye)余生活，發展個(ge)人(ren)愛好(hao)生活情趣往往讓人(ren)心情舒暢，繪畫(hua)、書法、下棋(qi)、運動、娛樂等能(neng)給人(ren)增添許多生活樂趣，調節生活節奏，從單調緊張的(de)氛圍中擺脫(tuo)出來，走向歡(huan)快(kuai)和輕松，你可以試試這(zhe)些方(fang)法哈(ha)。