問(wen) 職場(chang)心理疲(pi)勞已經成為(wei)不容忽視的社(she)會問題，那么作(zuo)為(wei)職場(chang)中的一(yi)員如(ru)何克服職場(chang)心理疲(pi)勞呢？

答 首先切實增強自我(wo)保健能(neng)力和意識(shi)，在(zai)個體(ti)(ti)、家庭、群(qun)體(ti)(ti)、社(she)會上形(xing)成(cheng)關注身(shen)心(xin)健康(kang)的(de)氛圍，從而(er)獲得多種途徑(jing)和有效方(fang)法減少心(xin)理問(wen)題的(de)發生；其次提高自身(shen)心(xin)理承受(shou)能(neng)力，放松(song)自我(wo)，緩解緊張(zhang)情緒，克(ke)服身(shen)心(xin)疾(ji)病(bing)，提高健康(kang)程(cheng)度，從而(er)能(neng)夠有效克(ke)服職場(chang)心(xin)理疲勞，始終以平(ping)和自然的(de)心(xin)態參與生活和競爭。