問 職場心理(li)疲勞已經成為不容忽(hu)視的社(she)會問題，那么作(zuo)為職場中的一(yi)員(yuan)如(ru)何(he)克(ke)服職場心理(li)疲勞呢？

答 首先(xian)切實增(zeng)強自我(wo)保健能(neng)力和意識(shi)，在個體、家(jia)庭(ting)、群體、社會上形成關注身(shen)心(xin)(xin)健康(kang)的氛圍，從(cong)而(er)獲得多種(zhong)途徑和有效方法減少(shao)心(xin)(xin)理問題(ti)的發生；其次提高自身(shen)心(xin)(xin)理承受能(neng)力，放松自我(wo)，緩解緊張情緒，克服(fu)(fu)身(shen)心(xin)(xin)疾病，提高健康(kang)程度(du)，從(cong)而(er)能(neng)夠有效克服(fu)(fu)職場心(xin)(xin)理疲勞，始終以平和自然的心(xin)(xin)態參與生活和競爭(zheng)。