問(wen) 春暖(nuan)花(hua)開，陽光明媚，很多(duo)人會(hui)感到疲勞、昏昏欲睡，這就是(shi)常見的春困，那么我們該如何才能趕走春困呢？

答 首先每(mei)天早餐、午餐的時間(jian)(jian)應(ying)保證(zheng)在一個時間(jian)(jian)點上，且要(yao)保證(zheng)營養豐富。其次適當做些運動，合理安排工(gong)作(zuo)。如果每(mei)天的工(gong)作(zuo)擠占(zhan)了你的睡眠時間(jian)(jian)，那么就要(yao)調整工(gong)作(zuo)程序了，可以(yi)把晚(wan)上的工(gong)作(zuo)改(gai)到第二(er)天早上處理。