問(wen) 春暖花開，陽(yang)光(guang)明媚，很(hen)多(duo)人會感到疲(pi)勞、昏昏欲(yu)睡(shui)，這就是常見(jian)的(de)春困，那么我們該如何才能趕走春困呢？

答 首先每天早(zao)餐、午餐的(de)時(shi)(shi)間應(ying)保證在一個時(shi)(shi)間點(dian)上(shang)，且要保證營養(yang)豐富。其(qi)次適當做些運(yun)動，合理(li)安排(pai)工(gong)作(zuo)。如果每天的(de)工(gong)作(zuo)擠占了你的(de)睡眠(mian)時(shi)(shi)間，那(nei)么就要調整工(gong)作(zuo)程序了，可以把晚上(shang)的(de)工(gong)作(zuo)改到第(di)二(er)天早(zao)上(shang)處理(li)。