問 現在的辦公室一(yi)族，長(chang)期(qi)對(dui)著(zhu)電腦(nao)眼睛容(rong)易(yi)疲勞，那么(me)吃(chi)什么(me)能對(dui)抗電腦(nao)輻射又(you)護眼呢？

答 首先可(ke)以(yi)多(duo)吃些芝麻、大豆、鮮奶、小(xiao)麥胚芽等食物。其次枸(gou)杞子，工(gong)作疲勞的(de)時(shi)候(hou)，不妨(fang)來一杯菊花茶(cha)，加一勺蜂蜜，又能(neng)(neng)解(jie)乏又能(neng)(neng)給(gei)眼(yan)睛增加能(neng)(neng)量(liang)。最后常吃含硒豐(feng)富的(de)紫莧菜，可(ke)提(ti)高人體對抗(kang)輻射的(de)能(neng)(neng)力。