問 情緒，是對一系(xi)列主觀認(ren)知經驗(yan)的(de)(de)通(tong)稱，對于職(zhi)場人來(lai)說(shuo)，工作的(de)(de)情緒和(he)環境，對于健康的(de)(de)影(ying)響是重要的(de)(de)，請問對于職(zhi)場人來(lai)說(shuo)減壓的(de)(de)方法有哪些？

答 方法(fa)還是(shi)挺多的(de)(de)，比如：1.健康(kang)的(de)(de)開懷(huai)大笑(xiao)是(shi)消除壓(ya)(ya)力(li)的(de)(de)最(zui)好方法(fa)，也是(shi)一(yi)種(zhong)愉快的(de)(de)發泄(xie)方法(fa)。“笑(xiao)一(yi)笑(xiao)，十年少”，憂(you)愁和壓(ya)(ya)力(li)自然就和你(ni)無緣了。2.輕松的(de)(de)音樂有助于緩解壓(ya)(ya)力(li)。如果你(ni)懂得彈鋼琴、吉(ji)它(ta)或其他樂器，不妨以此(ci)來對付心緒不寧