問(wen) 情緒，是(shi)對(dui)(dui)一(yi)系列主觀認知經驗的(de)通稱，對(dui)(dui)于職場人來(lai)說(shuo)，工作的(de)情緒和(he)環境，對(dui)(dui)于健康的(de)影響是(shi)重要的(de)，請問對(dui)(dui)于職場人來(lai)說(shuo)減壓的(de)方法(fa)有(you)哪些？

答 方(fang)(fang)法(fa)還是挺多的，比如(ru)：1.健(jian)康的開懷大笑是消除壓力(li)(li)的最好方(fang)(fang)法(fa)，也是一(yi)種愉快(kuai)的發(fa)泄方(fang)(fang)法(fa)。“笑一(yi)笑，十年少”，憂愁和壓力(li)(li)自然(ran)就和你無緣了。2.輕松的音樂有助于緩(huan)解壓力(li)(li)。如(ru)果你懂得彈鋼琴、吉它或其他樂器，不(bu)妨以此來對付心緒不(bu)寧