問 我(wo)是(shi)青島一家公司的員工(gong)，最近感(gan)覺心理很累，請問下職場白領(ling)如何消除心理疲(pi)勞呢？

答 職(zhi)場白領消除心(xin)理疲勞的方法有很多的，比如學(xue)會自我調試，及時放(fang)松自己，保持心(xin)理的平衡和(he)寧靜；合理安排工作和(he)生活，制定切(qie)合實(shi)際的追(zhui)求目(mu)標，正(zheng)確處理人(ren)際關系；增強心(xin)理品質，提高抗干擾能力，培養多種興趣，積極轉移注意(yi)力等，你不妨試試哈。