問(wen) 我是青島一家公司的(de)員工，最近感覺(jue)心(xin)理很累，請問下(xia)職場白(bai)領如何消除心(xin)理疲(pi)勞呢(ni)？

答 職(zhi)場(chang)白領(ling)消除心(xin)理(li)疲勞的(de)方法有很多的(de)，比如學會自我調試，及時放松自己，保(bao)持心(xin)理(li)的(de)平衡和寧靜；合理(li)安排工(gong)作和生活(huo)，制定切(qie)合實際(ji)的(de)追(zhui)求目標，正確處理(li)人(ren)際(ji)關系(xi)；增強(qiang)心(xin)理(li)品(pin)質(zhi)，提高抗干(gan)擾能力(li)，培(pei)養多種興(xing)趣，積極轉移注(zhu)意力(li)等，你不妨試試哈(ha)。