問(wen) 近年(nian)來，社會的節奏越(yue)來越(yue)快(kuai)因(yin)而(er)人們的壓力壓力越(yue)來越(yue)大，那么我們該(gai)怎樣舒緩職場壓力？

答 首(shou)先，要懂得向(xiang)別人(ren)傾(qing)述，同時(shi)多注意休息，每天適(shi)量的鍛煉(lian)身體，任何事情都不可(ke)(ke)追求完美，多聽聽音(yin)樂，保持生活樂觀。其(qi)次(ci)在壓力(li)到來時(shi)，還可(ke)(ke)采取主動尋求心理援(yuan)助。