問(wen) 健康(kang)不僅僅包(bao)括身(shen)體上(shang)的(de)健康(kang)，更重要(yao)的(de)還有心理，那么職場人士如何衡(heng)量(liang)自身(shen)的(de)健康(kang)？

答 首先具有較強(qiang)的心理適應力，具有較強(qiang)的自我調節能力，可以掌控自己的情緒。其(qi)次有一個融洽和(he)諧的人(ren)際(ji)交往(wang)關系，是一個人(ren)心理健康(kang)的重要標志。最(zui)后心理年齡與生理年齡相符。