問 職場人平(ping)時(shi)的工作與生活壓力都非常(chang)大，如果不注(zhu)意自我(wo)鼓勵(li)，很(hen)容易喪失工作的熱情，那(nei)么我(wo)們該怎樣適(shi)時(shi)地進(jin)行自我(wo)激勵(li)？

答(da) 首先抓住空(kong)當，磨煉你的(de)(de)熱情，寫下讓你感到驕(jiao)傲的(de)(de)努(nu)力(li)。其次(ci)專(zhuan)(zhuan)注(zhu)于如何(he)解決問題。停止任(ren)何(he)負面(mian)的(de)(de)、責備自己(ji)的(de)(de)想法(fa)，專(zhuan)(zhuan)注(zhu)于如何(he)解決問題。或(huo)許在電話或(huo)計(ji)算機旁(pang)貼一個禁止標(biao)志，可以提醒自己(ji)不要(yao)陷入負面(mian)的(de)(de)思考中(zhong)。