問 職場人平(ping)時的工作(zuo)與生活壓力都非(fei)常大，如果不(bu)注意自我(wo)鼓勵，很(hen)容易(yi)喪(sang)失(shi)工作(zuo)的熱(re)情，那么我(wo)們(men)該怎(zen)樣適(shi)時地進行自我(wo)激(ji)勵？

答 首先(xian)抓住(zhu)空當，磨煉你的(de)(de)熱情，寫下讓你感到驕傲的(de)(de)努力。其次專注于如(ru)何(he)(he)解(jie)決(jue)(jue)問題。停止任何(he)(he)負(fu)面的(de)(de)、責(ze)備自(zi)己(ji)的(de)(de)想法，專注于如(ru)何(he)(he)解(jie)決(jue)(jue)問題。或許在電話或計(ji)算(suan)機旁貼(tie)一個(ge)禁止標(biao)志(zhi)，可以提(ti)醒自(zi)己(ji)不要(yao)陷入負(fu)面的(de)(de)思考中。