問 我的(de)工作(zuo)(zuo)就是天(tian)天(tian)的(de)在電腦面(mian)前坐(zuo)著，長時間(jian)坐(zuo)著工作(zuo)(zuo)，經常頭(tou)痛怎么辦？

答 在(zai)長時(shi)間的(de)工作時(shi)，最好經(jing)常(chang)輕輕地(di)伸伸脖(bo)子，因為很多(duo)慢性頭(tou)疼病(bing)都(dou)是由于(yu)(yu)頸骨結合處(chu)和神(shen)經(jing)損傷(shang)引起的(de)，而我們長時(shi)間保持(chi)坐姿，也最容易引發種損傷(shang)。記(ji)住，盡(jin)量將下巴壓(ya)低，抵住胸口(kou)，使兩耳低于(yu)(yu)雙肩，這樣可以有利于(yu)(yu)預防和減輕頭(tou)疼。