問 每天上班(ban)我總是感覺(jue)心情挺沉(chen)重，心理壓力(li)大，請問我該怎么(me)辦(ban)呢？

答 首先要自信，調(diao)整自己的(de)心(xin)態，要深知有(you)了(le)一個健(jian)康的(de)身(shen)體，什(shen)么(me)樣的(de)困難，都能(neng)迎(ying)刃而解。做好自己該做的(de)事，不要顧及(ji)別人怎(zen)么(me)說，更(geng)不要疑東(dong)疑西，路在自己腳下(xia)。