問(wen) 天天的工作到很晚，又累又苦，每天都在強(qiang)迫自(zi)己(ji)上(shang)班，心理上(shang)有(you)些受不了(le)了(le)，該怎(zen)么辦？

答 有些人幾年(nian)都沒(mei)有休過假，甚至(zhi)占用周末加(jia)班(ban)工作，長此以往(wang)，不(bu)但對身體(ti)健康(kang)造(zao)成損(sun)害(hai)，同時(shi)會(hui)使人感(gan)到壓力(li)和沮喪(sang)，如果是這樣(yang)，不(bu)妨(fang)給(gei)自己放個假，到一個自己一直向(xiang)往(wang)的地方去旅游。當感(gan)覺現(xian)在的工作已無法(fa)忍受，每(mei)天都在強迫自己上班(ban)，這時(shi)不(bu)妨(fang)考慮換(huan)一個工作。不(bu)要把(ba)一時(shi)的得(de)失(shi)看得(de)太重，身心的健康(kang)才是最重要的。