問 我感覺(jue)最(zui)近壓力(li)很大，感覺(jue)現在職場男性的壓力(li)大，男性緩解(jie)壓力(li)的方(fang)法都(dou)有什么呢？

答 作(zuo)為普通人，男人要永遠保持(chi)一顆平常心(xin)，培養自己(ji)寬廣(guang)豁(huo)達的胸懷，不要與自己(ji)過不去，不能(neng)把目標定得高不可攀，不為逆境(jing)心(xin)事重重，凡事量(liang)力而行(xing)并隨(sui)時調整目標。要充分認識(shi)到現代社(she)會的高效率必然(ran)帶來高競爭性(xing)和高挑戰性(xing)，對于由此產生(sheng)的某些負面影(ying)響要有足夠心(xin)理準備，免得臨時驚(jing)慌失措，加重壓力。