問 當今社會當中(zhong)，房子、車子以及結婚生子各方(fang)面的事情，都會給人帶(dai)來(lai)巨大壓力。那么為了保證心理健康，哪些(xie)運動最有益(yi)于職場人心靈減壓？

答(da) 給心(xin)靈減(jian)壓不是說哪一種方(fang)(fang)法(fa)最好，而是說哪一種方(fang)(fang)法(fa)最適合(he)自己(ji)。這樣利用最適合(he)自己(ji)的減(jian)壓方(fang)(fang)法(fa)，就可(ke)以將心(xin)中的郁(yu)悶以及肩上的壓力除掉。