問(wen) 當今社(she)會(hui)當中(zhong)，房子、車(che)子以及結(jie)婚生子各方面的事(shi)情，都會(hui)給人(ren)帶來巨大壓力。那么為(wei)了保證心(xin)(xin)理健康(kang)，哪些運動最有益于職(zhi)場(chang)人(ren)心(xin)(xin)靈減(jian)壓？

答 給心(xin)靈減(jian)壓(ya)(ya)不(bu)是說哪(na)一種(zhong)方(fang)法(fa)最(zui)好，而是說哪(na)一種(zhong)方(fang)法(fa)最(zui)適(shi)合自己(ji)。這樣(yang)利用最(zui)適(shi)合自己(ji)的減(jian)壓(ya)(ya)方(fang)法(fa)，就可(ke)以將(jiang)心(xin)中的郁悶以及肩上的壓(ya)(ya)力(li)除(chu)掉。