問(wen) 現代職場人士的(de)工(gong)作壓(ya)力越來越大，很多職場人士的(de)健康都存在隱患(huan)，那么緩解工(gong)作壓(ya)力的(de)方法有(you)哪些？

答 首先與自己的(de)(de)同事建立良(liang)好，愉快(kuai)的(de)(de)合作關系，及時進行總結(jie)，妥善計劃。其次每天(tian)尋找(zhao)時間放(fang)(fang)松一(yi)下(xia)，不要(yao)總是(shi)讓自己沉(chen)寂在工作中，要(yao)呼(hu)吸新鮮(xian)的(de)(de)空氣，適當的(de)(de)運動，散(san)步，多(duo)走出辦(ban)公室，變換一(yi)下(xia)環境，釋放(fang)(fang)一(yi)下(xia)壓力(li)，放(fang)(fang)松大(da)腦，恢復(fu)自己的(de)(de)精力(li)。