問 現代職(zhi)場人(ren)士(shi)的工(gong)作(zuo)壓力越來越大，很(hen)多職(zhi)場人(ren)士(shi)的健康都(dou)存(cun)在(zai)隱患，那(nei)么(me)緩解(jie)工(gong)作(zuo)壓力的方法有哪些？

答 首先與自己(ji)的同事(shi)建(jian)立良好，愉快的合(he)作關(guan)系，及時進行總結(jie)，妥善(shan)計劃(hua)。其次每天尋找(zhao)時間放松(song)一(yi)下，不要總是(shi)讓自己(ji)沉(chen)寂在工作中(zhong)，要呼吸新鮮的空氣，適(shi)當的運動，散(san)步，多走出辦公室，變換一(yi)下環境，釋放一(yi)下壓力(li)，放松(song)大腦，恢(hui)復自己(ji)的精力(li)。