問 我是(shi)濟(ji)南一家(jia)公司的(de)員工，月底比較忙，一直在加班(ban)，導致嚴(yan)重睡眠不足(zu)，職(zhi)場人嚴(yan)重睡眠不足(zu)，會有哪些危害呢？

答 你好，職(zhi)場人(ren)士一般(ban)都(dou)涉及(ji)到加(jia)班，加(jia)上現代(dai)生(sheng)活娛樂項目(mu)的(de)增加(jia)，導致了(le)(le)職(zhi)場人(ren)士普遍睡眠(mian)不(bu)足，不(bu)僅影響了(le)(le)白天(tian)工作效(xiao)率的(de)提(ti)高，更給自己(ji)的(de)身(shen)體(ti)帶來(lai)持(chi)續(xu)的(de)傷害(hai)，職(zhi)場人(ren)士最好晚上11點之前就寢，以免長期睡眠(mian)不(bu)足，引起(qi)身(shen)體(ti)一些(xie)健康(kang)問題就得不(bu)償失了(le)(le)。