問 我是濟南一家(jia)公司的(de)員工，月底比較(jiao)忙，一直在加班，導致嚴重(zhong)睡眠(mian)(mian)不足，職場人嚴重(zhong)睡眠(mian)(mian)不足，會有(you)哪些危害(hai)呢(ni)？

答 你好，職場(chang)(chang)人(ren)(ren)士一(yi)般都涉(she)及(ji)到(dao)加(jia)班，加(jia)上(shang)現代(dai)生活(huo)娛樂項(xiang)目(mu)的(de)增加(jia)，導致了職場(chang)(chang)人(ren)(ren)士普(pu)遍(bian)睡眠不(bu)足，不(bu)僅(jin)影響了白(bai)天工作效率的(de)提高(gao)，更給(gei)自(zi)己的(de)身體(ti)帶(dai)來持(chi)續的(de)傷害，職場(chang)(chang)人(ren)(ren)士最好晚上(shang)11點之前(qian)就寢(qin)，以(yi)免長期睡眠不(bu)足，引(yin)起(qi)身體(ti)一(yi)些健康問題就得(de)不(bu)償失了。