問(wen) 我現在是青島(dao)一(yi)家公司的(de)員(yuan)工，早(zao)(zao)上(shang)一(yi)般起(qi)床晚，很少吃早(zao)(zao)餐(can)，請問下(xia)職(zhi)場人不吃早(zao)(zao)餐(can)有哪些危害呢？

答 現在生活節奏比較快(kuai)，由于(yu)的(de)(de)工作的(de)(de)繁忙，加上睡眠的(de)(de)習(xi)慣(guan)，好多一部分(fen)職場人士，早餐(can)是(shi)不(bu)(bu)吃的(de)(de)，這(zhe)(zhe)樣(yang)久而久之，不(bu)(bu)僅不(bu)(bu)利于(yu)工作效率的(de)(de)提高，還會(hui)極大的(de)(de)影響健康，所以最好不(bu)(bu)要這(zhe)(zhe)樣(yang)，正常(chang)健康的(de)(de)早餐(can)食物是(shi)米(mi)粥特別是(shi)小(xiao)米(mi)粥、豆漿(jiang)、各種(zhong)奶制(zhi)品、包(bao)子、雞蛋等常(chang)見的(de)(de)食物。