問 不論是職(zhi)(zhi)場新人還是職(zhi)(zhi)場達人，都會遇(yu)到來(lai)自四面八方的(de)壓力，壓力太多對一個人來(lai)說(shuo)是相當的(de)不好(hao)的(de)，那么職(zhi)(zhi)場減壓方法都有(you)哪些策略？

答 首先放慢(man)一下工作(zuo)速度(du)，合理地安排作(zuo)息(xi)時間，注(zhu)意(yi)培(pei)養(yang)良好的心態，保證充足的睡眠。其次要培(pei)養(yang)自己(ji)有一個寬廣豁達的胸(xiong)懷，豐富個人業余生(sheng)活(huo)。