問 你好，我是東營一家公(gong)司的(de)銷售人員(yuan)，工(gong)作壓(ya)力(li)比較(jiao)大(da)，請問下緩解職(zhi)場壓(ya)力(li)最(zui)(zui)簡單最(zui)(zui)有(you)效(xiao)的(de)方法是什么？

答(da) 我覺得緩解壓(ya)力最簡(jian)單的方法就(jiu)是(shi)找人訴說(shuo)，及(ji)時(shi)宣泄，找人傾(qing)訴，可(ke)以大聲(sheng)地喊出(chu)來或(huo)哭出(chu)來，同時(shi)要(yao)勇(yong)于向親友傾(qing)訴、嘮叨，在他們的勸慰和開導下，不良情緒(xu)便會慢慢消失，你(ni)以后(hou)不妨(fang)試(shi)試(shi)這種方法，希望對你(ni)有幫助。