問 我是一名職場白(bai)領，我想了解一下，職場白(bai)領在(zai)電腦前進食會有哪(na)些不好(hao)的影(ying)響呢？

答 在電腦(nao)(nao)前吃(chi)午餐容易(yi)讓你在不知不覺間(jian)吃(chi)得又快(kuai)又多(duo)。吃(chi)飯速(su)度過快(kuai)容易(yi)給(gei)胃腸道帶來負擔(dan)，不利于(yu)機體對食物營養的消化(hua)吸收，從而(er)影響到下午腦(nao)(nao)力(li)或體力(li)工(gong)作能力(li)的正常(chang)發揮(hui)。而(er)如果吃(chi)得過飽，就會延長大腦(nao)(nao)處(chu)于(yu)缺(que)血缺(que)氧狀態(tai)的時(shi)間(jian)，也(ye)會影響下午的工(gong)作效率。