問 我是(shi)濟(ji)南一(yi)家公司的(de)員工，中午(wu)休息時間比較長，兩個(ge)小時，我想咨詢(xun)下，職場人午(wu)睡需要注意的(de)問題有哪些(xie)？

答 我覺得職場人不(bu)要(yao)坐著(zhu)或(huo)趴著(zhu)打盹，其次就是不(bu)是午(wu)睡時(shi)間(jian)越長越好，午(wu)睡時(shi)間(jian)以半小(xiao)時(shi)至(zhi)一小(xiao)時(shi)為(wei)宜，睡多了由于進入(ru)深睡眠(mian)，醒來后會感到很不(bu)舒服(fu)。選(xuan)擇合適的睡姿。工作重要(yao)，但是身(shen)(shen)體健(jian)康(kang)更加重要(yao)，因此，上班族們在午(wu)休的時(shi)候一定要(yao)注意自己的身(shen)(shen)體健(jian)康(kang)哦。