問 我最(zui)近剛到壓力非常大，想知道，理性反思對于打(da)敗職場壓力有好處嗎(ma)？

答 理(li)性(xing)反思，積極進行(xing)自我對話和反省。對于(yu)一個積極進取的(de)人而(er)言，面對壓(ya)力時可以自問，“如(ru)果沒做成又如(ru)何？”這樣的(de)想法并非(fei)找借口，而(er)是一種(zhong)有效疏解(jie)壓(ya)力的(de)方(fang)式。但如(ru)果本身個性(xing)較容易趨向于(yu)逃避，則應該要(yao)求(qiu)自己(ji)以較積極的(de)態(tai)度面對壓(ya)力，告(gao)訴自己(ji)，適度的(de)壓(ya)力能夠(gou)幫助自我成長。