問 我(wo)是一名職場(chang)白(bai)領，最近經常頭疼(teng)，想知(zhi)道，職場(chang)白(bai)領如何緩解頭痛(tong)的問題？

答 在長時間的工作時，最(zui)好(hao)經常輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)地伸(shen)伸(shen)脖子，因為很多慢性頭(tou)疼(teng)病都是由于頸骨結合(he)處(chu)和神經損(sun)傷引(yin)起的，而我們長時間保持坐姿(zi)，也最(zui)容易引(yin)發種(zhong)損(sun)傷。記(ji)住(zhu)(zhu)，盡量將(jiang)下巴壓低，抵住(zhu)(zhu)胸口，使兩(liang)耳低于雙(shuang)肩，這(zhe)樣可以有利于預防和減輕(qing)(qing)頭(tou)疼(teng)。