問 我是一名辦公室文員(yuan)，我想(xiang)了解一下，職場(chang)白領經常曬太陽對健康有利嗎(ma)？

答(da) 許(xu)多人一(yi)天(tian)到晚坐在辦公(gong)室，很少(shao)有(you)與(yu)陽(yang)光親密接(jie)觸的機會，體育活動又少(shao)，對(dui)健康(kang)不利(li)。醫學研究表(biao)明，每(mei)人每(mei)天(tian)至少(shao)應該接(jie)觸20-30分(fen)鐘的陽(yang)光，特(te)別是早(zao)晨的太陽(yang)對(dui)人體大(da)有(you)好處(chu)。曬太陽(yang)可以幫助人體產(chan)生維(wei)生素D，有(you)利(li)于(yu)骨骼(ge)生長和牙齒健康(kang)，對(dui)增加人體皮膚和內臟(zang)器官(guan)的血液循環，提(ti)高(gao)造(zao)血功(gong)能也大(da)有(you)裨益。