問 人(ren)是有(you)(you)情感情緒的，有(you)(you)時會很急躁，那(nei)么我們如何消除急躁情緒呢？

答 你可以事先培養(yang)和訓練自己的心理活動，行動前保(bao)持耐(nai)心，工作時保(bao)持心情(qing)(qing)(qing)平靜(jing)(jing)，遇事時要(yao)保(bao)持頭腦清(qing)醒，遇不利情(qing)(qing)(qing)況要(yao)冷靜(jing)(jing)分析，思考未來要(yao)有(you)樂觀的情(qing)(qing)(qing)緒(xu)，要(yao)學會(hui)(hui)(hui)冷靜(jing)(jing)，學會(hui)(hui)(hui)冷處理，學會(hui)(hui)(hui)克(ke)制，要(yao)懂得讓理性來戰勝情(qing)(qing)(qing)緒(xu)。