問(wen) 我是一名職(zhi)(zhi)場新人，看到老員(yuan)工們有的(de)頸(jing)椎不舒服(fu)，有的(de)腰不舒服(fu)的(de)，我想(xiang)問下面對(dui)職(zhi)(zhi)場上面的(de)健康(kang)問題該(gai)如何預防(fang)呢？

答 首先個人應該要做到讓工作生活(huo)作息規律，加強鍛(duan)煉，注(zhu)重飲食(shi)健康(kang)，定(ding)期參(can)加體檢。盡量在上(shang)班的時間，提(ti)高(gao)工作效率，少加班，這都是對(dui)職場亞健康(kang)等(deng)問題的預防有幫助的。