問 我在臨沂一家(jia)公司做人事助理有五年的(de)時間(jian)了(le)，患有頸椎病，作(zuo)為辦公室人員，該如何(he)緩解疼痛？

答 在辦(ban)公室久(jiu)坐的(de)(de)人員，難免會有這里(li)那里(li)不(bu)舒(shu)服的(de)(de)情況，頸椎病就是(shi)低(di)頭時間太(tai)長導致(zhi)的(de)(de)，可以(yi)多(duo)活動一下，每天轉頭幾(ji)分鐘，要貴在堅持，多(duo)參加運動，也(ye)可以(yi)買(mai)個頸椎按摩(mo)儀器，也(ye)是(shi)可以(yi)得(de)到(dao)緩解的(de)(de)。