問 新(xin)(xin)人初入(ru)職(zhi)場難免(mian)會有很(hen)狀況(kuang)的(de)發生，職(zhi)場是存在著競爭關系，因此可能同事對于新(xin)(xin)人也會存在一些排斥(chi)心(xin)理。那么(me)剛進入(ru)職(zhi)場壓(ya)力(li)很(hen)大怎么(me)辦？

答 首(shou)先(xian)在職場中(zhong)，不僅要敢于提問，還要擅于提問，積極主動，避免(mian)被動型學習(xi)。其次2分鐘呼(hu)吸(xi)(xi)減(jian)壓，先(xian)用(yong)大(da)拇(mu)指按住(zhu)左鼻(bi)(bi)孔(kong)，用(yong)右(you)鼻(bi)(bi)孔(kong)做深呼(hu)吸(xi)(xi)，持續做1分鐘，然后(hou)再用(yong)大(da)拇(mu)指按住(zhu)右(you)鼻(bi)(bi)孔(kong)，用(yong)左鼻(bi)(bi)孔(kong)做深呼(hu)吸(xi)(xi)，持續做1分鐘。這(zhe)樣(yang)就能幫(bang)(bang)你趕走(zou)緊(jin)張和煩躁的情緒(xu)，讓心情放松下來。而且(qie)，如果在你感到精神疲憊時做這(zhe)樣(yang)的練習(xi)，還有幫(bang)(bang)你恢復(fu)精神的功效(xiao)。