問 近(jin)幾(ji)年來(lai)，隨著計算(suan)機(ji)產業的發展(zhan)，網絡普(pu)及率越來(lai)越高，使用電腦要如(ru)何注意心(xin)理健康(kang)？

答 首先，電(dian)腦(nao)(nao)(nao)迷要(yao)端正自己的(de)(de)(de)認(ren)識態度(du)。計算(suan)機、網絡(luo)雖然(ran)是高科(ke)技、現代化(hua)的(de)(de)(de)象征，但并(bing)有(you)非百(bai)利而(er)無一害，要(yao)小心(xin)自己身(shen)心(xin)中(zhong)潛移默化(hua)的(de)(de)(de)改變。 其(qi)次，必須合(he)理安排時(shi)間(jian)，積極參加其(qi)他活動，多與人交往。每(mei)天規定(ding)上機時(shi)間(jian)，如果(guo)難以自控(kong)，可以通過(guo)設(she)置微機自動關閉、鬧鐘功能等(deng)來強迫(po)自己執行，久(jiu)(jiu)而(er)久(jiu)(jiu)之，形(xing)成習慣。同時(shi)，注意與人的(de)(de)(de)關系，從(cong)父母(mu)親友到領導同事(shi)，回憶一下是否自從(cong)迷上電(dian)腦(nao)(nao)(nao)以后(hou)，把這些人都冷淡(dan)了(le)？ 再次，作(zuo)(zuo)為(wei)電(dian)腦(nao)(nao)(nao)迷的(de)(de)(de)父母(mu)長(chang)輩，應該知道電(dian)腦(nao)(nao)(nao)的(de)(de)(de)作(zuo)(zuo)用不(bu)僅僅在(zai)于(yu)學習，還有(you)娛樂(le)。對(dui)于(yu)那些長(chang)期(qi)“玩游戲走(zou)火入魔”的(de)(de)(de)孩(hai)子，不(bu)應姑(gu)息，應該勸止、批評，引導他們正確合(he)理地利用電(dian)腦(nao)(nao)(nao)、安排時(shi)間(jian)。