問 我是一(yi)名職(zhi)場白領，最近經常頭疼，不知道(dao)職(zhi)場白領如何減(jian)輕頭疼的毛病？

答 在長(chang)時(shi)間(jian)的工作時(shi)，最(zui)好經(jing)常輕(qing)輕(qing)地伸伸脖子，因為(wei)很多慢性頭疼(teng)病(bing)都是由(you)于(yu)(yu)頸(jing)骨結(jie)合處和神(shen)經(jing)損傷引(yin)起的，而我(wo)們長(chang)時(shi)間(jian)保(bao)持坐姿，也最(zui)容(rong)易引(yin)發種損傷。記住，盡量將下巴壓低，抵住胸(xiong)口，使(shi)兩耳低于(yu)(yu)雙(shuang)肩，這樣(yang)可以有利于(yu)(yu)預防和減輕(qing)頭疼(teng)。