問 我是一名職場白領，想知道，保持正確的行走和坐立姿勢對健康有好處嗎？

答 保(bao)持正確(que)的行走和(he)坐立姿勢，對(dui)健(jian)康非常重要(yao)。可實際中(zhong)很多(duo)人都(dou)忽視了這(zhe)些，而養成懶(lan)散的壞習慣。一些不(bu)良的姿勢，會導致(zhi)背部痙攣和(he)頭疼等毛病。所以在行走時放松肩膀，保(bao)持頸部直(zhi)立、骨盆肌肉緊張(zhang)，挺胸收(shou)腹；在使用(yong)電腦時更(geng)要(yao)注意(yi)坐直(zhi)，不(bu)要(yao)彎著背。