問 長(chang)時間的重復(fu)同一件事(shi)或(huo)者同一動作(zuo)，就會形(xing)成(cheng)一種(zhong)習慣，形(xing)成(cheng)職業病，那么如何預防(fang)職場職業病？

答 首先適時離開(kai)，睡(shui)前放松你的(de)神經。其次把搞(gao)笑郵(you)件放到一邊，固定你的(de)工(gong)作流程(cheng)。最后必要休息，每天列(lie)一個日(ri)程(cheng)表(biao)，列(lie)出寫(xie)郵(you)件、打(da)電(dian)話的(de)時間。人們習(xi)慣于確定開(kai)會(hui)的(de)時間，但對(dui)于自己一整天的(de)工(gong)作卻(que)缺少具體的(de)時間安排(pai)。