問(wen) 在職(zhi)場中，管(guan)理不(bu)好自己的(de)(de)情(qing)緒將會給(gei)自己帶來(lai)很大的(de)(de)麻煩，那么如何做好職(zhi)場情(qing)緒管(guan)理呢(ni)？

答 首先了解并調節(jie)你(ni)的(de)情(qing)緒，直面負面情(qing)緒。其次跟上節(jie)奏，適應變(bian)化(hua)自(zi)(zi)我激勵(li)的(de)魅力(li)。最(zui)后(hou)當你(ni)的(de)內心足夠強大的(de)時候，你(ni)就更(geng)有足夠的(de)能(neng)力(li)去幫(bang)助(zhu)(zhu)別(bie)人(ren)了。反過(guo)來，幫(bang)助(zhu)(zhu)別(bie)人(ren)也能(neng)讓你(ni)獲得(de)自(zi)(zi)我認同感(gan)、成就感(gan)，從而(er)讓你(ni)的(de)心理(li)更(geng)加強大。