問 我是(shi)一(yi)名職(zhi)(zhi)場白領，發展一(yi)個自己做的愛好對(dui)于緩解職(zhi)(zhi)業壓力有好處嗎？

答 （1）學會分解、傳遞壓(ya)力(li)(li)。要(yao)學會把(ba)壓(ya)力(li)(li)分解、傳遞到你所(suo)在的團隊的其(qi)他人(ren)(ren)身上。這不(bu)是推倭，什么(me)事都是你一人(ren)(ren)做，一人(ren)(ren)擔，別人(ren)(ren)也只好袖手旁觀了，形成習慣，你的壓(ya)力(li)(li)會更大。 （2）合理(li)安排時間(jian)，分清不(bu)同工(gong)作的輕重緩急，有(you)效分配隔間(jian)工(gong)作所(suo)占(zhan)的比例(li)。