問 在職場中(zhong)很多心理問(wen)題(ti)對我們人(ren)際交往是有影響的，怎樣克服人(ren)際交往心理障礙呢？

答 1.音樂冥想(xiang)法 當(dang)你(ni)出現焦(jiao)慮、抑郁(yu)(yu)、緊張等不(bu)良情緒時，不(bu)妨(fang)試著去(qu)做一次"心(xin)理按(an)摩"-音樂冥想(xiang)。聽聽音樂可以(yi)幫(bang)助我們轉移注意力。 2.難(nan)得糊涂(tu)法 這是(shi)(shi)心(xin)理環(huan)境(jing)(jing)免遭侵蝕的(de)(de)(de)(de)保護網。在一些非(fei)原則(ze)性(xing)問(wen)題上(shang)"糊涂(tu)"一下，以(yi)恬(tian)淡平和的(de)(de)(de)(de)心(xin)境(jing)(jing)對待各種緊張事件(jian)。 3.宣泄(xie)(xie)積郁(yu)(yu)法 宣泄(xie)(xie)是(shi)(shi)人的(de)(de)(de)(de)一種正常的(de)(de)(de)(de)心(xin)理和生(sheng)(sheng)理需(xu)要。悲傷憂郁(yu)(yu)時不(bu)妨(fang)與(yu)親人朋友傾訴，或進行(xing)一項你(ni)所喜愛的(de)(de)(de)(de)運動，也可以(yi)作一次旅(lv)行(xing)來改(gai)變(bian)心(xin)境(jing)(jing)。 4.幽(you)默人生(sheng)(sheng)法 當(dang)人受到挫折或處(chu)于尷尬緊張的(de)(de)(de)(de)境(jing)(jing)況時，可用幽(you)默來化解困境(jing)(jing)，維持心(xin)態平衡(heng)。幽(you)默是(shi)(shi)人際(ji)關系(xi)的(de)(de)(de)(de)潤滑劑，使沉(chen)重的(de)(de)(de)(de)心(xin)境(jing)(jing)變(bian)得豁達、開(kai)朗。