問 我是一名職場白領，不知道對于(yu)職場白領來說，最佳的護腦食(shi)物有哪些呢？

答 最佳護腦食物有菠(bo)菜、韭菜、南瓜、蔥、椰菜、菜椒(jiao)、番茄、胡蘿卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以(yi)及核(he)桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果類(lei)食品。