問 我是(shi)一名職場(chang)白(bai)領，想了解(jie)一下，職場(chang)人喝水不規(gui)律會(hui)對健(jian)康有哪些(xie)危害呢？

答 人體對(dui)水的(de)(de)需要量受代謝、年齡、體力活(huo)動(dong)、溫度、膳(shan)食等因素影響，往往會有較大變化。除了口(kou)渴(ke)，皮(pi)膚干燥、口(kou)舌干裂(lie)、聲(sheng)音(yin)嘶啞、乏(fa)力、尿少等同樣是人體缺水的(de)(de)表現。在天氣較熱，或者是參加運動(dong)時(shi)，人們應該(gai)主動(dong)地去喝水。