問 處在(zai)負面情緒(xu)中，很容易一(yi)沖(chong)動就(jiu)釀成大錯，那么作為職場人，應(ying)該學習(xi)哪些職場生存細節才能積攢正面能量(liang)，打倒情緒(xu)小怪(guai)獸呢？

答 首先(xian)學(xue)會對別人的(de)要求說不。其次把不高興都(dou)寫出(chu)來。最(zui)后給自(zi)己(ji)一個發泄的(de)途徑，讓負面情(qing)緒和壓(ya)力一起都(dou)宣(xuan)泄出(chu)去，轉(zhuan)移自(zi)己(ji)的(de)注意力。