問 我想了解一(yi)下，注意鍛煉保持良好(hao)(hao)身體狀態最自己(ji)的工作有好(hao)(hao)處嗎(ma)？

答 俗話(hua)說：“身體(ti)是革命的本(ben)錢”，這句話(hua)充分說明了健康的重要性。所以，我們無論工(gong)作有多(duo)忙，都一定(ding)要抽出一些時間(jian)來，做一些身體(ti)鍛煉(lian)，既保(bao)證身體(ti)機能能夠(gou)應(ying)付工(gong)作的需要，而(er)且，在(zai)運動(dong)中也可以愉悅(yue)身心，使心情(qing)得到放松(song)。