注意鍛煉保持良好身體狀態最自己的工作有好處嗎?

[職場健康] ???解決者:熱心網友

我想了解一(yi)下,注意鍛煉保持良好(hao)(hao)身體狀態最自己(ji)的工作有好(hao)(hao)處嗎(ma)?

俗話(hua)說:“身體(ti)是革命的本(ben)錢”,這句話(hua)充分說明了健康的重要性。所以,我們無論工(gong)作有多(duo)忙,都一定(ding)要抽出一些時間(jian)來,做一些身體(ti)鍛煉(lian),既保(bao)證身體(ti)機能能夠(gou)應(ying)付工(gong)作的需要,而(er)且,在(zai)運動(dong)中也可以愉悅(yue)身心,使心情(qing)得到放松(song)。