問(wen) 一般情況(kuang)下(xia)，過(guo)于內向和抑郁氣質的(de)人(ren)，特別在(zai)大(da)庭廣眾下(xia)不善于自我表露，怎樣才能克服(fu)羞(xiu)澀的(de)心理呢？

答 接納(na)羞(xiu)(xiu)怯(qie)：羞(xiu)(xiu)怯(qie)的人想(xiang)擺脫羞(xiu)(xiu)怯(qie)，其結果是(shi)(shi)越(yue)想(xiang)擺脫，反而表現(xian)越(yue)明顯，逐漸(jian)形(xing)成惡性循環。因此，要接納(na)羞(xiu)(xiu)怯(qie)的表現(xian)，就采取“隨它去”的態(tai)度(du)，帶(dai)著(zhu)羞(xiu)(xiu)怯(qie)去做事，認識到羞(xiu)(xiu)怯(qie)只是(shi)(shi)生(sheng)活(huo)的一部分，很多人都可能有這種體驗，這樣反而有助(zhu)于使(shi)自己放松下(xia)來，克服羞(xiu)(xiu)怯(qie)心理(li)。