問(wen) 一(yi)般情況下，過于內向(xiang)和抑郁(yu)氣質的(de)人，特別在大庭廣眾(zhong)下不(bu)善于自我表露，怎樣才(cai)能克服羞(xiu)澀的(de)心理呢？

答 接(jie)納(na)羞(xiu)(xiu)怯(qie)：羞(xiu)(xiu)怯(qie)的人想擺(bai)脫羞(xiu)(xiu)怯(qie)，其結(jie)果是越想擺(bai)脫，反而(er)表現越明顯(xian)，逐(zhu)漸形(xing)成惡性循環。因此，要接(jie)納(na)羞(xiu)(xiu)怯(qie)的表現，就采取“隨它(ta)去(qu)(qu)”的態度，帶著羞(xiu)(xiu)怯(qie)去(qu)(qu)做(zuo)事，認識(shi)到(dao)羞(xiu)(xiu)怯(qie)只是生活的一部分，很(hen)多人都可能(neng)有這種體(ti)驗，這樣(yang)反而(er)有助(zhu)于使自己(ji)放松(song)下來，克服羞(xiu)(xiu)怯(qie)心理。