問 我在一家銷售公司上班，工作壓力比(bi)較(jiao)大(da)，不知道(dao)職場白領(ling)壓力比(bi)較(jiao)大(da)，應該怎(zen)樣食(shi)補？

答 注意飲食(shi)均衡、少吃易(yi)升壓的(de)奶油(you)、炸雞、薯條、漢堡，以(yi)及帶皮油(you)脂等食(shi)物(wu)外，更要多補(bu)充有抗氧(yang)化(hua)作用的(de)蔬(shu)果、富含天然(ran)維生素(su)B、礦物(wu)質、維他命C，以(yi)及胺基酸的(de)食(shi)物(wu)，來補(bu)充人體不足(zu)的(de)營養(yang)，并達到緩解(jie)疲倦的(de)效果。