問 我是一名(ming)職(zhi)場白領，最近(jin)感覺記憶力下降，不(bu)知道(dao)職(zhi)場人為什么比較容易(yi)處于亞健康(kang)狀態？

答 對(dui)于職(zhi)場人來說，往往三餐(can)時間(jian)不(bu)(bu)定，經常熬夜加班，甚至徹(che)夜未眠。在長期(qi)作息不(bu)(bu)正常、生活習慣(guan)不(bu)(bu)佳(jia)的(de)情況下(xia)，身心靈無法得到適(shi)當的(de)休養，也就(jiu)造成記憶力衰(shuai)退、注意力下(xia)降、肩頸酸痛、容易疲倦等不(bu)(bu)健康警訊的(de)發生。