問 由于生(sheng)活和工作節(jie)奏的加快，人們的煩惱似乎(hu)也越來越多，有時坐在(zai)辦公(gong)室(shi)會莫明其妙地發(fa)脾氣，而這些(xie)無名之火(huo)又是(shi)不適合(he)在(zai)辦公(gong)室(shi)里蔓延的，那么怎么才能趕走(zou)這些(xie)辦公(gong)室(shi)壞(huai)情緒呢？

答 首(shou)先當(dang)你(ni)(ni)的壞(huai)(huai)情(qing)緒涌上心頭時(shi)，不(bu)妨先做做深呼吸，伸伸懶腰，之后給朋(peng)友打一(yi)個電話隨便聊聊，你(ni)(ni)的壞(huai)(huai)心情(qing)也會(hui)在不(bu)知不(bu)覺中被(bei)迅速(su)化(hua)解，一(yi)切又會(hui)恢復自然。其次輕(qing)松、歡(huan)快(kuai)(kuai)(kuai)的音樂(le)總能帶我們到快(kuai)(kuai)(kuai)樂(le)老家，不(bu)管(guan)心情(qing)有多(duo)壞(huai)(huai)，只要聽一(yi)下自己喜歡(huan)的曲子，你(ni)(ni)就會(hui)感(gan)受到你(ni)(ni)那愉快(kuai)(kuai)(kuai)的心跳。當(dang)然，當(dang)你(ni)(ni)放聲(sheng)高唱(chang)出(chu)來，你(ni)(ni)的心情(qing)會(hui)變得更好。最好當(dang)你(ni)(ni)心情(qing)不(bu)好時(shi)，想想同事對你(ni)(ni)的贊美(mei)，你(ni)(ni)會(hui)感(gan)到多(duo)么(me)高興；想想當(dang)老板征求(qiu)你(ni)(ni)的意(yi)見時(shi)，你(ni)(ni)會(hui)有多(duo)么(me)驕傲。