問(wen) 隨著生活(huo)方式的改變和生活(huo)節(jie)奏(zou)的加快，很多職場人士壓(ya)力越來越大，那(nei)么工(gong)作中(zhong)女性如何緩解工(gong)作壓(ya)力？

答 首(shou)先科學飲(yin)食，女性壓力(li)過大，可以選擇(ze)每天晚(wan)上(shang)泡一個熱水澡，然后再換一身舒適的居(ju)家(jia)服。這樣有助于身體放(fang)松，心情也會好很(hen)多。其次晚(wan)間11點之(zhi)前一定(ding)要上(shang)床睡覺。最后家(jia)里(li)的燈(deng)光要柔(rou)和，晚(wan)上(shang)聽舒緩的音樂。