問 職場(chang)中的壓(ya)力(li)往往會(hui)影響生活中的質量，上班族如何在(zai)下(xia)班后調節工作壓(ya)力(li)？

答 緩解職場(chang)壓(ya)(ya)力最(zui)好能(neng)(neng)夠選(xuan)擇(ze)(ze)一(yi)些(xie)釋放(fang)渠(qu)道。比如(ru)(ru)說定(ding)期健身(shen)或(huo)者熏蒸等等都是十分不錯的(de)。這(zhe)是眾(zhong)多關(guan)于怎樣緩解職場(chang)壓(ya)(ya)力的(de)回答中最(zui)關(guan)鍵(jian)的(de)一(yi)點，實際上，很多人(ren)心中的(de)壓(ya)(ya)力只要(yao)(yao)能(neng)(neng)夠通過(guo)運動方式(shi)就(jiu)能(neng)(neng)夠完全釋放(fang)出(chu)來。不過(guo)需要(yao)(yao)強調的(de)是，在釋放(fang)壓(ya)(ya)力渠(qu)道的(de)選(xuan)擇(ze)(ze)上千(qian)萬不要(yao)(yao)走上一(yi)些(xie)歪路，例如(ru)(ru)有些(xie)人(ren)可(ke)能(neng)(neng)會選(xuan)擇(ze)(ze)賭博這(zhe)樣的(de)方式(shi)，覺得不但能(neng)(neng)夠釋放(fang)壓(ya)(ya)力，而且還能(neng)(neng)夠讓自己(ji)有個掙錢的(de)機會和可(ke)能(neng)(neng)性，但事實上呢，基本上國內各大(da)新聞媒體關(guan)于此方面的(de)報道，沒有任(ren)何(he)一(yi)個正面的(de)，要(yao)(yao)么就(jiu)是最(zui)后跳樓了，要(yao)(yao)么就(jiu)是最(zui)后發(fa)現(xian)出(chu)現(xian)大(da)偏(pian)差(cha)了，比如(ru)(ru)說，欠下一(yi)屁(pi)股債，最(zui)后發(fa)現(xian)自己(ji)的(de)生活重心完全偏(pian)離了，不管是任(ren)何(he)一(yi)種情況(kuang)都是極度不好的(de)。